腰痛に悩まされる人は多いですよね。 私は事務に行っていたときに腰のトレーニングマシンで無理をして腰をやってしまいました。 それからは年に１度か２度ぎっくり腰になります。そのマシンでやってしまったからなのか、腰が弱くなった気がします。 そもそも…
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